내장지방빼는법2 지방간 방치의 위험 (간암 위험, 혈관질환, 뇌노화) 많은 이들이 건강검진 결과지에서 '지방간'을 발견하고도 별다른 통증이 없다는 이유로 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이는 침묵의 장기가 보내는 가장 격렬한 구조 신호일지도 모릅니다. 단순히 간에 기름이 낀 상태를 넘어, 우리 몸 전체의 노화 시계를 앞당기고 치명적인 질환의 씨앗을 뿌리는 지방간의 실체를 이동환 원장의 분석을 토대로 심층적으로 파헤쳐 봅니다. 1. 간암 위험을 16배 높이는 ‘섬유화’의 습격, 되돌릴 수 없는 흉터의 경고우리 몸의 거대한 화학 공장이자 정화조인 간은 웬만한 타격에는 침묵으로 일관합니다. 하지만 그 인내심이 임계점을 넘어서는 순간, 간은 더 이상 회복할 수 없는 파멸의 길로 들어섭니다. 간세포 사이에 축적된 지방은 단순히 머물러 있는 기름 찌꺼기가 아닙니다. 이는 끊임없.. 2026. 2. 14. 당뇨 뱃살 관리법 분석 (인슐린 저항성, 서트푸드 다이어트, 내장 지방) 오랜 시간 건강을 돌보며 제가 깨달은 건, 우리 몸의 수치가 정상인가 보다 얼마나 '잔잔하게 유지되느냐'가 훨씬 중요하다는 사실입니다. 특히 당뇨 환자에게 뱃살 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 내장 지방은 우리 몸속에서 혈당 조절을 방해하는 주범이 되기 때문입니다. 최근 유명 가수 아델이 크게 감량하며 화제가 된 ‘서트푸드 다이어트’가 주목받고 있는데, 과연 우리 당뇨 환자들에게도 안전하고 효과적일지 담백하게 살펴보려 합니다. 늘어난 복부 지방은 우리 몸이 지금 건강 관리가 필요하다고 보내는 간절한 신호이기도 합니다. 과학적 근거를 바탕으로 뱃살과 당뇨의 관계, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 차분히 짚어보겠습니다. 인슐린 저항성과 내장 지방의 위험한 관계당뇨병의 근본적인 원인은 우리 몸의 세.. 2026. 2. 2. 이전 1 다음
