부신피로1 도파민 결핍의 진실 (무기력감, 인슐린 저항, 부신 피로) 몸을 돌보는 일을 가장 우선순위에 두고 지내오며 제가 깊이 느낀 점은, 우리의 '의지력'이라는 것이 생각보다 몸의 대사 상태에 크게 좌우된다는 사실입니다. 마음이 예전 같지 않고 자꾸만 무기력해질 때, 자신을 채찍질하기보다 내 몸의 에너지 공장이 제대로 돌아가고 있는지 먼저 살피는 여유가 필요합니다. 오늘은 우리를 움직이게 하는 힘, 도파민이 만들어지는 정교한 과정을 통해 무기력의 실체를 담백하게 들여다보려 합니다. 현대인의 만성 피로와 무기력감, 그리고 끊기 힘든 각종 중독의 배후에는 '도파민'이라는 신경전달물질이 깊숙이 관여하고 있습니다. 도파민은 단순히 쾌락을 느끼게 하는 호르몬을 넘어, 우리 몸의 복잡한 대사 시스템과 긴밀히 연결된 필수 생존 신호입니다. 우리가 겪는 무기력증이 단순한 의지의 문제.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음
