갱년기증상1 갱년기 호르몬 절벽 (열감, 단백질, 체중관리) 요즘 SNS나 인터넷 커뮤니티를 보면 갱년기를 두고 '호르몬 절벽'이라느니 '노화 폭발'이라느니 하는 자극적인 표현들이 참 많이 보입니다. 그런 말들을 접할 때마다 마치 평온하던 삶이 한순간에 무너져 내릴 것 같은 불안한 마음이 드는 건 어쩔 수 없지요. 하지만 막상 그 터널을 지나며 직접 겪어보니, 우리에게 정말 필요한 건 마음을 흔드는 공포 마케팅이 아니라 내 몸의 변화를 차분히 읽어내고 다독일 수 있는 따뜻하고 정확한 정보라는 생각이 듭니다. 오늘은 갱년기를 둘러싼 수많은 루머 속에서 우리가 꼭 붙잡아야 할 진실이 무엇인지 담백하게 나누어 보려 합니다. 갱년기 열감과 안면홍조, 참아야 내성이 생길까갱년기의 대표적인 증상인 열감과 안면홍조는 여성 호르몬이 예전과 달리 급격히 줄어들면서 나타나는 자연.. 2026. 2. 22. 이전 1 다음
