건강블로그담다9 B형 독감 유행과 재감염 위험 분석 (소아청소년 감염, 예방수칙, 백신접종) 작년 12월, 저는 B형 독감으로 정말 호된 시간을 보냈습니다. 온몸을 얻어맞은 듯 마디마디가 쏙쏙 거리며 쑤시고, 머리는 깨질 것 같아 병원 소파에 널브러져 순서를 기다리던 기억이 생생합니다. 주사를 맞고 통증이 가실 때쯤엔 목 안에 면도날을 물고 있는 것처럼 찢어지는 아픔이 2주 넘게 이어지더군요. 직접 겪어보니 독감은 결코 가벼운 감기가 아님을 뼈저리게 느꼈습니다. 질병관리청의 발표를 보니 제가 겪은 이 고통스러운 유행이 여전히 기세를 떨치고 있는 것 같습니다. 잠시 주춤하던 독감 유행이 다시 고개를 들며 외래환자 수가 늘어나고 있고, 특히 우리 아이들 사이에서 B형 독감 검출률이 한 달 만에 8배나 폭증했다고 하네요. A형 독감이 지나간 자리에 곧바로 B형이 찾아오는 상황이라 학부모님들의 걱정이 .. 2026. 2. 2. 당뇨 뱃살 관리법 분석 (인슐린 저항성, 서트푸드 다이어트, 내장 지방) 오랜 시간 건강을 돌보며 제가 깨달은 건, 우리 몸의 수치가 정상인가 보다 얼마나 '잔잔하게 유지되느냐'가 훨씬 중요하다는 사실입니다. 특히 당뇨 환자에게 뱃살 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 내장 지방은 우리 몸속에서 혈당 조절을 방해하는 주범이 되기 때문입니다. 최근 유명 가수 아델이 크게 감량하며 화제가 된 ‘서트푸드 다이어트’가 주목받고 있는데, 과연 우리 당뇨 환자들에게도 안전하고 효과적일지 담백하게 살펴보려 합니다. 늘어난 복부 지방은 우리 몸이 지금 건강 관리가 필요하다고 보내는 간절한 신호이기도 합니다. 과학적 근거를 바탕으로 뱃살과 당뇨의 관계, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 차분히 짚어보겠습니다. 인슐린 저항성과 내장 지방의 위험한 관계당뇨병의 근본적인 원인은 우리 몸의 세.. 2026. 2. 2. 심뇌혈관질환 최신 통계 분석 (남녀발생률, 재발위험, 지역격차) 우리 몸의 혈관은 평소에는 아무런 소리 없이 묵묵히 제 일을 하지만, 한계에 다다르면 그 무엇보다 무서운 신호를 보냅니다. 최근 질병관리청에서 발표한 「2023 심뇌혈관질환 발생통계」를 보니, 단순히 '건강 조심하세요'라는 말로는 부족할 만큼 지표가 참 무겁게 느껴집니다. 오늘은 우리 가족과 이웃의 생명을 지키기 위해 우리가 놓치지 말아야 할 사실들을 담백하게 정리해 보려 합니다. 질병관리청 국립보건연구원의 이번 발표는 초고령화 사회로 진입하는 우리에게 매우 중요한 메시지를 전하고 있습니다. 심근경색증과 뇌졸중은 암과 더불어 우리 국민의 주요 사망 원인으로 꼽히는 무서운 질환입니다. 이번 통계는 단순히 숫자의 나열을 넘어, 우리가 직면한 건강 위협의 실체를 고스란히 보여주고 있습니다. 특히 남녀 간의 발.. 2026. 2. 1. 이전 1 2 다음
