경추성두통1 지끈거리는 두통의 범인은 뇌가 아닌 목입니다 (거북목, 후두신경통, 스트레칭) 담다의 생각 : "목이 굳었는데 왜 눈과 머리까지 아픈 걸까? 범인은 뇌가 아닌 목에 있었습니다"화원의 작은 화분들을 정리하다 보면 어느새 뒷목이 뻣뻣하게 굳어오는 걸 느껴요. 28년이라는 긴 시간 동안 제 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이며 살아왔지만, 목에서 시작된 찌릿한 통증이 정수리를 타고 눈앞까지 번질 때면 여전히 당혹스럽기만 합니다. 단순히 피곤해서 생기는 신경성 두통인 줄로만 알았는데, 알고 보니 이건 '경추성 두통'이라는 명확한 이름표를 가진 녀석이었답니다. 베이킹할 때 오븐 온도가 조금만 어긋나도 빵 결이 푹 주저앉듯, 우리 목뼈의 C자 곡선이 살짝만 뒤틀려도 머리 전체의 평화가 깨진다는 사실을 깨닫고 나니 통증을 바라보는 제 마음가짐도 참 많이 달라졌어요. 우리는 보통 머리가 아프면 뇌에.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음
