과민성방광1 과민성 방광 원인 (마그네슘, 호박씨, 비타민C) 하루 8번 이상 화장실 가고, 밤에 두 번 이상 깨면 과민성 방광일 가능성이 높다는 진단 기준이 있습니다. 그런데 최근 28만 명을 대상으로 한 연구에서 이 증상이 단순히 나이 탓이 아니라 마그네슘 부족 때문일 수 있다는 결과가 나왔습니다. 저 역시 이 내용을 처음 접했을 때 상당히 깊은 인상을 받았습니다. 20~30대 직장 생활 당시 과로로 방광 문제를 겪었던 제 경험이 떠올랐기 때문입니다. 마그네슘 부족이 방광을 예민하게 만드는 이유일반적으로 과민성 방광은 노화나 스트레스 때문이라고 알려져 있지만, 사이언티픽 리포트에 실린 연구 결과는 좀 다른 관점을 제시합니다. 중국과 미국 연구진이 20~80세 성인 약 28만 명의 데이터를 분석한 결과, 혈중 마그네슘 수치가 낮을수록 과민성 방광 발병 위험이 유의.. 2026. 2. 21. 이전 1 다음
