만성염증증상1 만성 염증 수치에 속지 않는 법 (IgG 검사, 항염 음식, 생활 습관의 힘) 담다의 생각 : "내 몸의 소리가 들리지 않을 때, 우리는 숫자에 매달리게 됩니다"오늘 아침, 오븐에서 갓 구워진 빵 냄새를 맡으며 문득 그런 생각이 들었습니다. 반죽이 잘 부풀지 않으면 우리는 이스트가 부족한지, 온도가 낮은지 원인을 찾으려 애쓰죠. 우리 몸도 마찬가지입니다. 이유 없이 몸이 천근만근 무겁고 여기저기 염증이 돋아날 때면, 우리는 명확한 '범인'을 잡고 싶어 집니다. 사실 몸이 아프면 마음이 먼저 조급해지기 마련이거든요. 당장이라도 눈에 보이는 수치를 바꿔놓으면 이 지긋지긋한 통증이나 피로가 씻은 듯이 나을 것만 같은 착각에 빠지기도 합니다. 저 역시 20년 넘게 자가면역 질환이라는 불청객과 살며, 내 몸속 염증을 씻어내 줄 마법 같은 검사와 음식을 찾아 참 많이도 헤맸습니다. 결론부터 .. 2026. 3. 18. 이전 1 다음
