장내세균1 장내 세균의 힘 (면역력, 해독능력, 행복호르몬) 현대인의 건강 고민은 끝이 없습니다. 몸에 좋다는 유기농 음식을 골라 먹고, 규칙적으로 운동하며, 비싼 영양제를 챙겨 먹어도 왜 몸의 컨디션은 늘 제자리걸음인지 의문이 들 때가 많습니다. 그 답은 의외로 우리 몸속 가장 깊은 곳, 바로 장 내 세균에 있을 수 있습니다. 눈에 보이지 않는 이 작은 생명체들이 소화와 대사는 물론 면역력의 근간, 독소 해독 능력, 심지어 우리의 감정 상태와 행복감까지 좌우한다는 사실이 여러 연구를 통해 보고되고 있습니다. 이제 우리 몸은 단순한 단일 개체가 아니라, 수조 개의 미생물과 긴밀하게 소통하며 살아가는 '거대한 공생 생태계'라는 사실을 마주해야 합니다. 장 내 세균이 결정하는 면역력의 비밀우리 몸 전체 면역 세포의 약 70%가 장에 집중되어 있다는 사실은 장이 단순한.. 2026. 2. 6. 이전 1 다음
