저항성고혈압1 수면무호흡증과 뇌 건강 (글림파틱 시스템, 저항성 고혈압, 치매 예방) 잠은 단순히 지친 몸을 뉘는 휴식이 아니라, 우리 뇌의 생존을 위한 필수적인 '정비 시간'입니다. 특히 수면 중에 아밀로이드 베타와 같은 신경 독성 노폐물을 청소하는 '글림파틱 시스템(Glymphatic System, 뇌 속 노폐물 세척 체계)'이 제대로 작동하려면, 숨길이 열린 상태로 깊게 자는 것이 필수적입니다. 하지만 수면무호흡증은 이 자정 과정을 방해하며, 뇌졸중이나 치매 위험을 높일 수 있다는 연구들이 잇따르고 있습니다. 오늘은 수면무호흡증이 어떻게 우리 뇌를 잠식하는지, 그리고 왜 조기 관리가 뇌 건강 수호를 위한 핵심 전략인지 살펴보겠습니다.글림파틱 시스템과 서파수면의 결정적 역할수면무호흡증이 인지 기능 저하와 치매로 이어지는 핵심 기전은 바로 뇌의 자정 시스템인 '글림파틱 시스템'의 기능 .. 2026. 2. 5. 이전 1 다음
