정상인 혈당수치1 정상인은 혈당 스파이크가 없다? 내 몸의 리듬과 단짠의 비밀 담다의 인사이트 : "혈당 수치는 결과일 뿐, 우리는 그 너머의 생명 리듬을 조율하는 관리자가 되어야 합니다"루푸스라는 질환을 앓으며 내 몸의 변화를 하나하나 살피며 살아온 지 벌써 28년이 되었습니다. 그 오랜 시간 몸이 아픈고 나아지기를 반복하며 배운 게 있다면, 내 몸은 언제나 정직하게 반응한다는 사실이었어요. 최근 서울대병원 조영민 교수가 전한 "정상인은 혈당 스파이크가 생기지 않는다"는 한마디는, 그동안 수치 하나에 일희일비하며 불안해하던 저에게 참 큰 해방감을 주더라고요. 그래서 저는 오늘, 수치라는 틀에 갇혀 스스로를 다그치기보다 내 몸을 있는 그대로 관찰하고 살피며 함께 걸어가는 길을 제 경험을 담아 제안해 보려 합니다. 어쩌면 우리는 SNS에 떠도는 자극적인 숫자들에 마음을 뺏겨서, 정작.. 2026. 3. 13. 이전 1 다음
